Issue du yoga classique , la pédagogie viniyoga nous vient des évolutions et de l'expérence du maître Sri Krishnamacharya de Chennaî . La base de cette transmission tient dans cette phrase couramment reprise : " Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit soigneusement être ajusté à la personne ".

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C'est en séance individuelle que cette pédagogie trouve sa meilleure expression.

Toutefois en cours collectif , une attention particulière est portée aux pratiquants, permettant à chacun d'évoluer à son rythme, dans la conscience et le respect de son état d'être du moment.

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Adaptations, ajustements individuels peuvent alors être proposé pour répondre à ce principe majeur.

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VINI YOGA "A" (lundi 18h à 19h15  et jeudi 12h15 à 13h30)   et

VINI YOGA "B" (lundi 19h30 à 20h45)

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Cette année, afin de montrer la diversité présente dans la pédagogie Viniyoga deux créneaux différenciés :

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Viniyoga A : Une pratique simple en profondeur afin d'acquérir une grande présence au corps et au souffle , clé d'entrée au bien-être physique, à l'apaisement de l'esprit et à la( re-) connaissance  de Soi .

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Viniyoga B : Une pratique plus "avancée" des postures et mini enchaînements où le support du souffle prend toute sa dimension. Fluidité, profondeur, retour à Soi.

L'expérimentation parlant beaucoup mieux que nous, nous vous invitons à venir essayer . Une séance d'essai offerte, comme toujours ;)

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​Une séance d'essai offerte.