YIN YOGA

Avec Delphine

Le Yin Yoga a pour objectif de vivre en harmonie en recherchant l’équilibre entre le Yin et le Yang.

Cette pratique vous invite à « ralentir » le rythme par l’immobilité des postures et à « être » au lieu de « faire ».

Les postures au sol sont tenues entre 3 et 5 minutes et permettent de prendre soin des tissus plus profonds du corps (articulation, ligaments, fascias…), de réduire le stress, et de détendre le système nerveux.

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