Nous pratiquons toutes les deux le yoga à titre personnel depuis plusieurs années, et c’est assez naturellement que nous avons intégré cette pratique à notre métier de kinésithérapeute et sage-femme.

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Spécialisées en pédiatrie et en périnatalité, le yoga est pour nous l’approche parfaite pour accompagner en douceur les changements liées à la grossesse et préparer à l’accouchement.

L’activité physique est recommandée pendant la grossesse, et le yoga permet de travailler la respiration, la mobilité globale du corps, et un renforcement musculaire en douceur. Des piliers essentiels pour vivre cette grande étape qu’est la grossesse dans la vie d’une femme et se préparer à une belle naissance.

En post partum il permet de se remettre en mouvement et de se réapproprier son corps en respectant son périnée et sa sangle abdominale.

Accompagner les femmes pendant cette période de leur vie nous passionne, nous avons hâte de vous retrouver sur les tapis pour partager un moment ensemble.