SOPHROLOGIE

Avec Frédérique

La sophrologie est "un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être, au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit".

L'objectif est pour chacun le renforcement des attitudes positives et d'optimiser ses capacités dans tous les domaines du quotidien.

La sophrologie s'adresse donc à toute personne souhaitant gérer son stress, développer ses valeurs et ses capacités, retrouver ou maintenir son équilibre intérieur.

Une séance d'essai offerte.