YOGA KUNDALINI et MEDITATION KUNDALINI

Avec Cécile

Le Yoga Kundalini, Yoga de la Conscience, est une science multi-millénaire, révélée au monde occidental dans les années 1970 par Yogui Bajhan. Il est donc resté très pur et très puissant, et résonne dans tous les domaines de la Vie.

Une séance de Yoga Kundalini dure environ 1h 30. Elle se compose d'un Mantra d'introduction suivi d'un échauffement, de Kriyas (série d'exercices physiques), d'une relaxation profonde, d'une méditation (connexion à soi-même), d'une conclusion avec Mantra final.

Une séance de Méditation Kundalini dure environ 1h. Elle se compose d'un mantra d'introduction suivi d'un échauffement, de Pranayama (série d'exercices respiratoires), d'une méditation sur un Mantra (souvent chantée et en mouvement), d'une relaxation profonde, d'une conclusion avec Mantra final.

Une séance d'essai offerte.