NB:

- Pour les non-adhérents à l'Association, la cotisation associative de 10€/saison/foyer sera demandée à partir du 2e atelier effectué sur la saison.

- Chaque intervenant est susceptible de vous demander des arrhes à la réservation (5€ à 20€), non remboursables si annulation de votre part à moins de 3 jours de l'atelier. 

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COURS DE YOGA EN ENERGIE D’ETE     (Diverses dates, voir planning)

 

Venez continuer de pratiquer ou découvrir le Hatha Yoga de l’Energie cet été. Cours d’1h15 avec au programme : recentrage, respiration, postures, relaxation ou méditation.

Pratique en extérieur dans le jardin si l’envie est là et si le temps le permet.

Chaque cours proposé sera différent !

Séance confirmée à partir de 4 participants.

1h15 – 15€ - Inscriptions auprès de Tiphaine : 06.69.07.07.36       /     sauchayoga74@gmail.com

 

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COURS PARTICULIER / COURS FAMILLE  (Sur RDV)

 

Profitez de l’été pour offrir ou vous offrir un cours particulier ou un cours en famille !

Séance à la carte, date à convenir ensemble.

1h15 – 60€

Inscriptions auprès de Tiphaine : 06.69.07.07.36       /     sauchayoga74@gmail.com

 

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Jeudi 9 Juillet   19h à 20h30 :                        COURS DE YOGA KUNDALINI

 

L'été est une bonne période pour découvrir ou redécouvrir de nouvelles pratiques. Et puis on a besoin aussi, de temps en temps, de renouer avec son corps, de se dérouiller un peu. Une reconnexion à soi-même est salutaire quand l'ambiance vacances favorise plutôt l'extériorisation et la vie sociale. Question d'équilibre !

Séance confirmée à partir de 4 participants.

1h30 – 15€ - Inscriptions auprès de Cécile : 06.03.02.17.75    

 

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MINI-STAGE YOGA ENFANT « YOGA D’ETE »

 

Les plus jeunes aussi ont droit à leurs séances de yoga pour apprendre à se détendre et à se relaxer… de façon ludique bien sûr !

Les bienfaits de la méditation et du yoga pour les enfants sont nombreux et reconnus : plus de souplesse du corps et de l’esprit, se connaître mieux soi-même, se canaliser, évacuer les tensions physiques et émotionnelles…

Au programme du mini-stage : le thème de l’été avec des pratiques en lien avec cette saison : respirations, postures et relaxation, le tout adapté aux enfants bien sûr.

Si le temps le permet nous pratiquerons dehors au soleil !

De 5 à 12 ans.

Mercredi 15/07, Jeudi 16/07, Vendredi 17/07 de 10h30 à 12h

1h30 sur 3 matinées  – 60€ pour les 3 jours

Inscriptions auprès de Tiphaine : 06.69.07.07.36       /  sauchayoga74@gmail.com

 

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Vendredi 17 Juillet – 19h à 21h :                  BAIN SONORE AUX BOLS DE CRISTAL

 

Allongé(e) confortablement, laissez-vous envelopper par les vibrations des bols de cristal. Elles entrent en résonance avec le corps et l’ensemble de l’être, vous invitant à un profond relâchement et à un voyage intérieur apaisant et régénérant. Un moment de partage autour d’une tisane viendra clôturer la séance.
2h – 26 €  -   Inscriptions auprès de Floriane au 06.34.64.02.52.  

Attention : Nombre de participants limité à 8 !

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Vendredi 24 Juillet  –  18h30 à 20h :                                    YOGA NIDRA

 

Idéale pour une très grande détente, cette profonde méthode de méditation est un des rares moments dans la vie où les relaxations émotionnelle, mentale et physique peuvent être complètes et simultanées.

La pratique s’effectue allongé(e) et est guidée tout le long.

La détente qui ressort de cette méditation est assez incomparable.

Offrez-vous un moment calme et de tranquillité intérieurs ! Ouvert à tous, à partir de 16 ans.

1h30 – 20€  -  Inscriptions auprès de Tiphaine : 06.69.07.07.36       /     sauchayoga74@gmail.com

 

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Mercredi 5 Août   19h à 20h30 :                   COURS DE YOGA KUNDALINI

Mercredi 19 Août   19h à 20h30

Lundi 24 Août   19h à 20h30

 

L'été est une bonne période pour découvrir ou redécouvrir de nouvelles pratiques. Et puis on a besoin aussi, de temps en temps, de renouer avec son corps, de se dérouiller un peu. Une reconnexion à soi-même est salutaire quand l'ambiance vacances favorise plutôt l'extériorisation et la vie sociale. Question d'équilibre !

Séance confirmée à partir de 4 participants.

1h30 – 15€ - Inscriptions auprès de Cécile : 06.03.02.17.75    

 

 

 

Vendredi 14 Août  –  18h30 à 20h :              YOGA NIDRA

 

Idéale pour une très grande détente, cette profonde méthode de méditation est un des rares moments dans la vie où les relaxations émotionnelle, mentale et physique peuvent être complètes et simultanées.

La pratique s’effectue allongé(e) et est guidée tout le long.

La détente qui ressort de cette méditation est assez incomparable.

Offrez-vous un moment calme et de tranquillité intérieurs ! Ouvert à tous, à partir de 16 ans.

1h30 – 20€  -  Inscriptions auprès de Tiphaine : 06.69.07.07.36       /     sauchayoga74@gmail.com

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