NB: Pour les non-adhérents à l'Association, la cotisation associative de 10€/saison/foyer sera demandée à partir du 2e atelier effectué sur la saison

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Samedi 13 Septembre -   8h30 à 13h :                      YOGA RANDONNEE

 

Marcher sur de jolis sentiers, lâcher petit à petit les soucis et profiter d'une pause en pleine nature pour vivre une séance de yoga ressourçante.

Départ /rdv 8h30 à la salle ou au parking de la gare. Co voiturage pour se rendre au départ d'une balade (à 45 min max). Retour autour de 13h.

A prévoir : sac à dos avec tapis/eau/gobelet. Chaussures de marche et tenue adaptée à la météo. Lieu connu 2 jours avant et transmis aux inscrits via WhatsApp. Possibilité d'emprunter un tapis pour la sortie.

Groupe limité à 9 participants. 3 personnes mini. Thé chaï Atma offert.

4h – 45€  - Inscriptions auprès de Caroline :  06.33.45.99.03   /  c.levet@orange.fr

 

 

 

 

Vendredi 19 Septembre   -   18h30 à 19h45  :             ACCUPRESSION POUR LA DIGESTION

 

Venez découvrir comment harmoniser votre corps et votre esprit en stimulant les méridiens et en massant les points d’acupression reliés aux organes et aux émotions associées. Au centre de notre organisme il y a nos organes digestifs, les fonctions digestives sont au cœur de notre équilibre corporel et mental.

Dans cet atelier nous utiliserons les points d’acupression et des auto-massages afin d’apaiser tous les troubles digestifs.

1h15 – 14€   Inscriptions auprès d’Elodie 06.84.97.43.92   /      elodie.rose@protonmail.com

 

 

 

Samedi 27 Septembre   –   10h à 12h  :                     BREATHWORK

 

Le Breathwork, ou le travail avec la respiration, est une technique ancestrale basée sur une respiration amplifiée et consciente. Elle permet d’accéder, explorer et libérer des nœuds énergétiques émotionnels, physiques, mentaux, et/ou spirituels qui sont stockés dans notre corps de façon consciente ou inconsciente, même depuis des années. En activant notre propre capacité d’autoguérison, elle permet de les relâcher, faisant ainsi de la place pour plus de tranquillité, fluidité et présence dans notre vie.

Chaque séance est unique et différente.

Vous êtes en charge de votre respiration et votre cadence, et je vous accompagnerai dans votre processus.

2h – 26€  -  Inscriptions auprès de Hanna :     hannaelina450@gmail.com

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